練習方法
練習方法
今やっている練習はどっち？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 今やっている練習はどっち？ あっという間にマラソンシーズン突入ですね(^_^;) こんにちは、Coaching for Athletes JAPAN 小田英男です。 またまたすっかりご無沙汰してしまいましたが […]
夏場の練習 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 夏場の練習 さあ、ゆっくり走り始めましょう！ 梅雨。 暑くなって来ましたよね。 オマケに湿度も高くて。 こうなると、 走るの、チョット、、、、 という方も多いと思うのです。 でも […]
楽しいＬＳＤ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
＜無料メール講座＞ 「あれ？走れる！」のヨロコビをあなたに!!! 2009年国体トライアスロン千葉県チーム監督が教える 初中級者のためのジョギング・ランニングセミナー メール講座 ＜無料！ 画像、動画も […]
ＬＳＤとは？（解説） - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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フルマラソンを走りきれる脚を作る - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■１．準備期 心身を整えて、練習をスタートするタームです。 ■１－１．状態把握＆基礎体力準備期 目的、目標や状態を確認して、トレーニングの計画を立てる。 いままさにやっていることをやる時期です。 と、同時 […]
苦しいのは呼吸？それとも脚？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■１．準備期 心身を整えて、練習をスタートするタームです。 ■１－１．状態把握＆基礎体力準備期 目的、目標や状態を確認して、トレーニングの計画を立てる。 いままさにやっていることをやる時期です。 と、同時 […]
夏場の練習で注意すること - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■１．準備期 心身を整えて、練習をスタートするタームです。 ■１－１．状態把握＆基礎体力準備期 目的、目標や状態を確認して、トレーニングの計画を立てる。 いままさにやっていることをやる時期です。 と、同時 […]
夏場は、「ゆっくり長い時間走り続ける」 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■１．準備期 心身を整えて、練習をスタートするタームです。 ■１－１．状態把握＆基礎体力準備期 目的、目標や状態を確認して、トレーニングの計画を立てる。 いままさにやっていることをやる時期です。 と、同時 […]
「ゆっくり走る」時間を伸ばす - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ 新しいシーズンへの第一歩！ ┛┛┛┛┛┛┛┛┛ ＜＜ 「立ち方・歩き方・走り方」セミナー ＞＞ ★ 6月 9日（土） 18:30～20:30 千代田区立スポーツセンター(神田駅徒歩5分） […]
歩きのなかに「走り」を入れる - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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