現状把握 | Coaching For Athletes JAPAN

2013年4月24日

■■ 現状把握を継続する昨日は４月２１日に走ったウルトラマラソンについて書きました。いろいろコメントをいただくけて、とてもうれしく思います。続きは、編集後記に、、、さて、その前はというと、３月下旬ごろ。その続きで […]

2013年3月28日

■■ 現状把握その２→対話前回は、基礎的なコンディションのデータとして体重、体脂肪率、安静時心拍数血圧など、チェックしましょう、定期的に記録しておきましょう、という話でした。今回は、もう一つの現状把握。 […]

2013年3月27日

■■ 現状把握その１なぜ走るのか？いつ、どのレースを走るのか？明確になりましたか？しっかり落とし込めたならOKです。ちゃんと落とし込めてないと、途中でフニャフニャになっちゃいますからね。とりあえず決めたので […]

2012年4月24日

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2012年4月20日

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