2011年4月
マラソン完走を支える脳と身体【特別講義】 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
マラソンを完走することと脳や身体との関係 について考えてみましょう。 マラソン（フルマラソン）は、４２．１９５kmを走ること。 マラソン大会に参加して、 制限時間内に、 自力で走ったり、歩いたりして、 ４２．１９５kmを […]
夢を叶えるランニング【特別講義】 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
夢を叶えるランニング。 夢の実現とランニングの関係について考えてみましょう。 「夢」あります。 小田なら、 伊豆でスポーツ施設を作りたい。 トライアスロンの常設コースを作りたい。 人がマラソンやトライアスロンに挑戦するの […]
距離の把握（マイコースを持とう！） - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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「時間が取れない」の対応 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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【ロング走】のステップアップの流れ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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4月18日〜4月24日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう 「第12回札幌国際スキーマラソン大会」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10865398838.html スキーマラソン、初挑戦の […]
距離耐性強化期の一週間 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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第7回湧別原野オホーツク100kmクロスカントリースキー大会 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキング、ジョギング、ランニング！ 楽しんでいますか？ 「レースの記録＆レースの記憶」 （泳いで、漕いで、走って、泣いて。成功失敗盛り […]
脳を活性化する運動【特別講義】 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
脳の活性化と運動の関係について考えてみましょう。 脳を活性化する方法について、インターネットで検索してみると、それこそ沢山出てきます。 「睡眠をとる」「栄養を摂る」「人付き合いする」「歌を歌う」「瞑想する」「笑う」「楽器 […]
距離耐性強化期のロング走 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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