2012年12月
12月24日〜12月30日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『スケジュールは目的目標と照らしあわせて！』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11433829551.html […]
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連休をどう使うか（その２） - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 連休をどう使うか（その２） 習慣化するために使おうと、いう話でした。 方向性としては、 ⇒ 早朝にランニングをする ⇒ 長い時間のランニングをする 例えば、早朝にランニングする、というのであれば、 走る時間（距離） […]
連休をどう使うか（その１） - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 連休をどう使うか（その１） ※お知らせが本文最後にあります！ 年末年始の過ごし方について。 というテーマでお願いします、というリクエストをいただきましたので、 そのリクエストにお答えしようと思います。 年末年始の過 […]
スケジュールは目的目標と照らしあわせて！ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ スケジュールは目的目標と照らしあわせて！ ※間隔があいてしまってすみません・・・（続きは編集後記で！） 次のレースまで ・３か月程度以上ある場合 ・１か月の場合 ・１週間の場合 というのを３回に渡って考えてきました […]
12月17日〜12月23日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『次のレースまでが１か月』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11429275811.html12/17 22: […]
次のレースまでが１週間 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 次のレースまでが１週間 次のレースまで ・３か月程度以上ある場合、 ・１か月の場合 というのを前々回、前回と考えてきました。 今回は、 ◆ 次のレースまで１週間の場合。 次のレースまでの期間が１週間の場合。 両レー […]
12月10日〜12月16日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『次のレースのご予定は？』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11425278715.html12/12 0:5 […]
次のレースまでが１か月 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 次のレースまでが１か月 次のレースまで３か月程度以上ある場合、 というのを前回考えてみました。 今回は、 ◆ 次のレースまで1か月の場合。 結構タイトです。 この場合、実は１レース走ってしまってから、 と言うよりは […]
次のレースまで３か月程度以上ある場合 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 次のレースまで３か月程度以上ある場合 目的、目標はっきりしました？ はっきりしていなかったら、 電話かスカイプでセッションしますか（笑）。 さて、目的、目標賀はっきりしてきたら、 次のレース、どういうふうに走るかが […]