2012年10月
鉄則04 視線を上に向けて！ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドル走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とはいえ目的 […]
鉄則03 確実にフィニッシュする - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドル走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とはいえ目的 […]
10月22日〜10月28日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう 「ちばアクアラインマラソン」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11387501002.html いや～楽しませていただきました。あ […]
鉄則02 コンスタントな水分補給 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドル走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とはいえ目的 […]
鉄則01 イーブンペース - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドル走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とはいえ目的 […]
ちばアクアラインマラソン - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドル走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とはいえ目的 […]
仲間 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドル走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とはいえ目的 […]
10月15日〜10月21日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう 「思うようにトレーニングできない。」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11380494500.html 現状をありのまま受け入れて […]
長距離走の全力疾走 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドル走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とはいえ目的 […]
坂道インターバルの負荷 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドル走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とはいえ目的 […]