2013年3月

2013年3月28日

■■ 現状把握その２→対話前回は、基礎的なコンディションのデータとして体重、体脂肪率、安静時心拍数血圧など、チェックしましょう、定期的に記録しておきましょう、という話でした。今回は、もう一つの現状把握。 […]

2013年3月27日

■■ 現状把握その１なぜ走るのか？いつ、どのレースを走るのか？明確になりましたか？しっかり落とし込めたならOKです。ちゃんと落とし込めてないと、途中でフニャフニャになっちゃいますからね。とりあえず決めたので […]

2013年3月25日

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなうブログを更新しました。『いつ、どのレースで？』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11496862300.html3/24 8:01 […]

2013年3月24日

■■ いつ、どのレースで？なぜ走るのか？前回、そのような質問をしました。（間が空いてしまってスミマセン）目的や理由、沢山引き出せましたか？ぜひたくさん引き出してくださいね。それが、結局、目標達成に大きく影響す […]

2013年3月11日

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなうブログを更新しました。『◆ なぜ走るのか？ ◆』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11485795081.html3/8 9:02 […]

2013年3月8日

■■ ◆ なぜ走るのか？ ◆ 2013-2014シーズンに向けて、トレーニングを進めていくのですが、まず、確認したい事。それは、 ◆ なぜ走るのか？ ◆ です。何か目的があるはずです。あなたは、なんで走るのでし […]

2013年3月4日

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなうブログを更新しました。『【新しい自分】』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11478794266.html2/26 9:36 ブログ […]

2013年3月2日

■■ 継続して走ることが出来る身体 2012-2013のマラソンシーズン、終盤に入って来ましたが、まだまだフルマラソンの良いレースが続きます。が、マラソンは、１か月２か月で準備できるものでもなく、よって、このブロ […]