2013年8月
オダリロン その９ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
2013年8月31日
■■ オダリロン その９ 前回に掲げた目標というのが、 完走目標の時間分歩き続ける でした。 ６時間が制限時間のフルマラソン大会で、 ギリギリでも完走する！ という完走目標をたてたのなら、 ６時間歩き続ける。 それが前回 […]
オダリロン その８ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
2013年8月17日
■■ オダリロン その８ 随分と間隔が空いてしまってスミマセン(^_^;) でも、めげずに続けます！！ さて、 前回に掲げた目標というのが、 完走目標の時間分歩き続ける でした。 ６時間が制限時間のフルマラソン大会で、 […]
オダリロン その７ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
2013年8月3日
■■ オダリロン その７ ４時間ゆっくりでも走れるようになったら、 その次。 完走目標の時間分歩き続ける 次の目標は、フルマラソンを完走するに当たって 現状考えられる目標タイム（時間）を出して、 その時間だけ歩き続ける。 […]