2013年11月

オダリロン　その１５ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

■■ オダリロン　その１５ 前回に続き、 標高１５００m以上のところに プールがほしい・・・ 【続きは編集後記で・・・】 「通常のメイン練習」は、 目的を１つに絞る。 １）運動し続けられる身体 ２）走り続けられる脚の持久 […]