柔軟性
柔軟性
改めて、肩甲骨周り、大事！ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■２．強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■２ー１．距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
股関節の外側－股関節の柔軟性06 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 Merry Christmas!! 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ ■ちょっとお知らせです!! 楽らんコーチ小田が、 20 […]
股関節の外側－股関節の柔軟性05 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
タイトル：股関節の外側－股関節の柔軟性05 テーマ：柔軟性 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 Merry Christmas!! 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ ■ […]
股関節との対話－股関節の柔軟性04 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ ■ちょっとお知らせです!! 楽らんコーチ小田が、 2011年3月26日（土） […]
股関節の柔軟性03 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ ■ちょっとお知らせです!! 楽らんコーチ小田が、 2011年3月26日（土） […]
股関節の柔軟性02 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ さて、「股関節の柔軟性」を進めるにあたり、 前回ちょっと課題をお願いしていました。 […]
股関節の柔軟性01 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・ このブログは、 ウォーキングやジョギング、ランニングの初心者、 初級者の方が、 […]