2011年11月
河口湖マラソン完走! - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ フルマラソン完走への第一歩! ┛┛┛ << 「立ち方・歩き方・走り方」セミナー >> ★12月23日(金・祝) 14:00~16:00 夢の島・BumB東京スポーツ文化館 (新木場駅徒歩10分) […]
ビルドアップ走 - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ フルマラソン完走への第一歩! ┛┛┛ << 「立ち方・歩き方・走り方」セミナー >> ★12月23日(金・祝) 14:00~16:00 夢の島・BumB東京スポーツ文化館 (新木場駅徒歩10分) […]
11月21日〜11月27日に投稿したなう - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」@小田英男さんの投稿したなう 「【3.調整期】へ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11085645575.html さ、いよいよ調整期にはいります。11/22 […]
「レペテーション」(通称「レペ」) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
======================================================== 3-1.仕上げ期の練習 レースの3週間から6週間前になったら、 【3.調整期】の「3-1.仕上げ期の練習」 […]
インターバル走 - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
======================================================== 3-1.仕上げ期の練習 レースの3週間から6週間前になったら、 【3.調整期】の「3-1.仕上げ期の練習」 […]
仕上げ期の練習 - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■■3-1.仕上げ期の練習 レースの3週間から6週間前になったら、 【3.調整期】の「3-1.仕上げ期の練習」 へシフトします。 仕上げ期のトレーニングメニューは、 (1)スピード刺激を与える走り (2)ロング走 (3) […]
【3.調整期】へ - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ フルマラソン完走への第一歩! ┛┛┛ << 「立ち方・歩き方・走り方」セミナー >> ★11月23日(水・祝) 14:00~16:00 千代田区立スポーツセンター(神田駅徒歩5分) ※会場使用料の […]
11月14日〜11月20日に投稿したなう - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」@小田英男さんの投稿したなう 「スピード耐性強化期へ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11079267049.html さあ、そろそろ本番に近くなってきたので […]
「下り坂スピードアップ走」 - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ フルマラソン完走への第一歩! ┛┛┛ << 「立ち方・歩き方・走り方」セミナー >> ★11月23日(水・祝) 14:00~16:00 千代田区立スポーツセンター(神田駅徒歩5分) ※会場使用料の […]
坂道インターバルの補足 - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ フルマラソン完走への第一歩! ┛┛┛ << 「立ち方・歩き方・走り方」セミナー >> ★11月23日(水・祝) 14:00~16:00 千代田区立スポーツセンター(神田駅徒歩5分) ※会場使用料の […]