フォーム・走り方
フォーム・走り方
「前」にではなく「真下」に - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■２．強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■２ー１．距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
速く走る方法 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■２．強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■２ー１．距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
膝を守る - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
======================================================== ３－１．仕上げ期の練習 ========================================= […]
膝の向きと足の向きが一致している - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛お知らせ┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛ 初心者向けランニングセミナー ■「走る」のハードルを下げる ■「走れる！」ライフスタイルの実現をあなたにも!!! □気持ちよく滑らかに走るた […]
足が地面上の２本の平行線の上を進んでいる - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛お知らせ┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛ 初心者向けランニングセミナー ■「走る」のハードルを下げる ■「走れる！」ライフスタイルの実現をあなたにも!!! □気持ちよく滑らかに走るた […]
腕をしっかり振れている - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛お知らせ┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛ 初心者向けランニングセミナー ■「走る」のハードルを下げる ■「走れる！」ライフスタイルの実現をあなたにも!!! □気持ちよく滑らかに走るた […]
視線が前を捉えている - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛お知らせ┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛ 初心者向けランニングセミナー ■「走る」のハードルを下げる ■「走れる！」ライフスタイルの実現をあなたにも!!! □気持ちよく滑らかに走るた […]
頭がちゃんと身体の上に乗っている - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛お知らせ┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛ 初心者向けランニングセミナー ■「走る」のハードルを下げる ■「走れる！」ライフスタイルの実現をあなたにも!!! □気持ちよく滑らかに走るた […]
ランニングフォームのチェック - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛お知らせ┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛ 初心者向けランニングセミナー ■「走る」のハードルを下げる ■「走れる！」ライフスタイルの実現をあなたにも!!! □気持ちよく滑らかに走るた […]
膝を痛めないランニング - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
膝を痛めないランニングの方法を教えてください。せっかくランニングを始めたのですが、膝を痛めてしまって。ようやく痛みが取れてきたのでまた走りたいのですが、もう膝を痛めたくないので。 と、質問を受けました。 膝を痛めないラン […]