4月18日〜4月24日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「第12回札幌国際スキーマラソン大会」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10865398838.html　スキーマラソン、初挑戦の時のお話。4/18 18:44

「膝の向きと足の向きが一致している」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10865577173.html　一致していないと、痛みが出たり、故障につながります。チェックしてみましょう。4/18 21:18

「ＬＳＤの進捗状況はいかがですか？」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10866007454.html　１２０分、１５０分、１８０分。やってみてわかることがあります。省略できないこのプロセス。感じている事を教えてください。4/19 9:29

「２０１１ロンドンマラソン結果」http://amba.to/fZmtHI 笑顔がありました。素敵です。自分ができることを、しっかりやる。勇気づけられました。ありがとう(^_^)v4/20 12:10

「強化期へ！－マラソン完走のためのトレーニング計画－」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10867038892.html　さあステップアップです。次のステージに入ります。今一度、目的、目標を確認しましょう！4/20 12:14

「遠足のおやつは........」http://amba.to/eDUScr おやつもって、がんばってくださいね。応援しています！！4/20 16:22

「強化期の構成」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10868445947.html　マラソン脚の基礎ができてきて、いよいよしっかりフルマラソンを走れる様になっていきます！！4/21 21:53

「距離耐性強化期のロング走」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10868917860.html　さあ、LSDよりちょっとだけ速いペースで15km走ってみよう。4/22 12:36

「脳を活性化する運動【特別講義】」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10869761012.html　身体を鍛えるだけが運動の効果じゃない！　もっと人間の根源的な部分への絶大な効果があります。まさに今こそ取り組もう！4/23 9:52

「第7回湧別原野オホーツク100kmクロスカントリースキー大会」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10871335239.html　頑張って走りました。最後は幻想的で、大満足！！4/24 20:54

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