2010年12月
股関節の柔軟性03 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ ■ちょっとお知らせです!! 楽らんコーチ小田が、 2011年3月26日（土） […]
股関節の柔軟性02 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ さて、「股関節の柔軟性」を進めるにあたり、 前回ちょっと課題をお願いしていました。 […]
股関節の柔軟性01 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・ このブログは、 ウォーキングやジョギング、ランニングの初心者、 初級者の方が、 […]
12月13日〜12月19日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう 「補足：楽に走れる「立ち方」その04－まっすぐ垂直に立つ②」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10736229759.html 「 […]
歩きでの着地－楽に走れる「歩き方」その04 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ さて、前回までで、 「歩き方」の基本的なところは終わったのですが、 ウォーキングの細 […]
朝走る ｏｒ 夜走る - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ さて、 今日のテーマは 「朝走るか、夜走るか」 平日、昼間は仕事、 ということになると、 走るのは、「早朝」か「夕方以降」 […]
楽に走れる「歩き方」その03－補足 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ 前回で、体重移動しながら歩く、というところまできました。 a id="i1 […]
身体と脳、心を緩める - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ さて、 あなたは、どれくらいの頻度で「お休み」を入れますか？ 走ることだけでなく、仕 […]
楽に走れる「歩き方」その02－体重移動② - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ 小田は、今日朝4時におきて、 120分ＬＳＤをやりました。 なぜ、そんな早朝なのか？ […]
楽に走れる「歩き方」その01－体重移動① - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ さて、今回から、歩き方に入ります。 【楽に走れる「歩き方」その01－体重移動①】 で […]