オダリロン その１８ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その１８ ※ この左欄にある 『初中級者のためのジョギング・ランニングセミナー メール講座（無料:全8回）』 を近々一旦クローズしようと思っています。 リニューアルのために。 もし、まだお読 […]
オダリロン その１７ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その１７ ※ この左欄にある 『初中級者のためのジョギング・ランニングセミナー メール講座（無料:全8回）』 を近々一旦クローズしようと思っています。 リニューアルのために。 もし、まだお読 […]
オダリロン その１６ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その１６ あけましておめでとうございます。 あっという間にというか、 いつのまにかというか、 新しい年、２０１４年に突入しました。 今年は、どんな年にしますか？ 私は、富士五湖のウルトラマラソンと、 佐 […]
走ったよ！第2回富士山マラソン - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 走ったよ！ 第2回富士山マラソン ♪♪ 初心者向け ランニングセミナー やります！ 【詳細は↓に記載しています】 またまた、すっかりご無沙汰してしまいました。 すみません。m(__)m 2013年11月24日（ […]
オダリロン その１５ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その１５ 前回に続き、 標高１５００m以上のところに プールがほしい・・・ 【続きは編集後記で・・・】 「通常のメイン練習」は、 目的を１つに絞る。 １）運動し続けられる身体 ２）走り続けられる脚の持久 […]
オダリロン その１４ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
標高１５００m以上のところに プールがほしい・・・ 【続きは編集後記で・・・】 「通常のメイン練習」は、 目的を１つに絞る。 というところまで話しました。 で、鍛えたいものとして、 １）運動し続けられる身体 ２）走り続け […]
オダリロン その１３ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その１３ 横浜の街なかを走りました！ 【続きは編集後記で・・・】 さてさて、前回は、走らない日を3日続けると、 走る能力が衰えてくるので、 それを防ぐために「つなぎの練習」を入れる。 というところまでや […]
特別講義 シューズの履き方について - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 特別講義 シューズの履き方について シューズの履き方について。 前々回、前回、シューズの長さ、幅について書いてきました。 ●●ブログでは、リンク で、実際に自分の足に合うかどうかは、 履いてみて確認することになるの […]
特別講義 シューズの幅について - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 特別講義 シューズの幅について シューズの幅について。 前回、シューズの長さについて、書いてみました。 ※前回はこちら⇒ http://ameblo.jp/cfaj/entry-11619571303.html あ […]
特別講義 シューズのサイズ（長さ）について - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 特別講義 シューズのサイズ（長さ）について シューズのサイズ。あなたはどのように決めていますか？ ・いままで２４ｃｍだったから、２４ｃｍ。 ・だいたいいつも24cmぐらいなので、それで履いてみて、 ちょっときつく […]