立ち方、歩き方、走り方
重力を全身の骨格と筋肉で受けて - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 重力を全身の骨格と筋肉で受けて 「ちゃんと立つ」とはどういうことか？ です。 立った状態で重力を全身で受けているって言うこと。 「全身で」ということであって、 「部分で」ではないです。 まっすぐ立ってみてください。 […]
シャキっと立ったまま眠れる？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ シャキっと立ったまま眠れる？ 前回は、 歩く前に。 ちゃんと立つことができているか？ これ、結構むずかしい問題なんです。 という話をしました。 ちゃんと立てている人と、 ちゃんと立てていない人、 どちらが長くしっか […]
ちゃんと立つ？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ ちゃんと立つ？ 歩く前に。 ちゃんと立つことができているか？ これ、結構むずかしい問題なんです。 私のランニング・セミナーに参加される方の多くが、 実はあまり意識して立っていない。 というか、そもそも、 「ちゃんと […]
走るときに注意しなければならないこと - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ 新しいシーズンへの第一歩！ ┛┛┛┛┛┛┛┛┛ ＜＜ 「立ち方・歩き方・走り方」セミナー ＞＞ ★ 6月 9日（土） 18:30～20:30 千代田区立スポーツセンター(神田駅徒歩5分） […]
「歩き」→「走り」 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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「歩き方」の基礎 『体重移動』 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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歩き方、正しい？かっこいい？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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一番ストレスが無い状態 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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身体の状態を「聞く力」 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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「立ち方」のチェックポイントその２ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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