マインド
あなたの「走るホントウの目的」 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ 新しいシーズンへの第一歩！ ┛┛┛┛┛┛┛┛┛ ＜＜ 「立ち方・歩き方・走り方」セミナー ＞＞ ★ 4月14日（土） 18:30～20:30 ☆ 5月 5日（土） 13:30～15:30 […]
途切れかけた継続を復活させるために - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 途切れかけた継続を復活させるために 「走る」を習慣化するのをテーマに話をしてきました。 そして、前回は、 いい習慣が根付き始めたとたんに週末になる。 せっかくの習慣もその週末は出来ずじまい。 すると、次の月曜日、そ […]
継続が途切れそうになっても - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 継続が途切れそうになっても 「走る」を習慣化するのをテーマに話をしてきました。 そして、前回は「準備」についてでした。 今回のテーマは、継続が途切れそうになった時に、いかにして、 スムーズに行動の習慣を取り戻してい […]
いつ準備する？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ いつ準備する？ 「走る」を習慣化するのをテーマに話をしてきました。 実は、走りに限らず、日常生活のなかでなかなか行動できていない、 でもそれができるようになれば、きっと、間違いなく、 自分のライフが変わるな！って思 […]
解体『日ごろ忙しくてなかなか』その５ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 解体『日ごろ忙しくてなかなか』その５ 『日ごろ忙しくてなかなか走る時間が取れない』 その１は、 本当に忙しいとき。 緊急性が高く優先順位もその時点で最高位のものが 大きく時間を取っているときに、 習慣になっていない […]
解体『日ごろ忙しくてなかなか』その４ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 解体『日ごろ忙しくてなかなか』その４ 『日ごろ忙しくてなかなか走る時間が取れない』 その１は、 本当に忙しいとき。 緊急性が高く優先順位もその時点で最高位のものが 大きく時間を取っているときに、 習慣になっていない […]
解体『日ごろ忙しくてなかなか』その３ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 解体『日ごろ忙しくてなかなか』その３ 『日ごろ忙しくてなかなか走る時間が取れない』 その１は、 本当に忙しいとき。 緊急性が高く優先順位もその時点で最高位のものが 大きく時間を取っているときに、 習慣になっていない […]
解体『日ごろ忙しくてなかなか』その２ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 解体『日ごろ忙しくてなかなか』その２ 『日ごろ忙しくてなかなか走る時間が取れない』 その１は、 本当に忙しいとき。 そのときに「走ろう」としても、難しい。 ということを書きました。 緊急性が高く優先順位もその時点で […]
解体『日ごろ忙しくてなかなか』その１ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 解体『日ごろ忙しくてなかなか』その１ 『日ごろ忙しくてなかなか走る時間が取れない』 よく伺う言葉です。 ちょっと、この 『日ごろ忙しくてなかなか走る時間が取れない』 を何回かに分けて解剖、分解し、 ｢走れるようにす […]
頑張りすぎ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
======================================================== ３－１．仕上げ期の練習 ========================================= […]