あなたの「走るホントウの目的」 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

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＜＜　「立ち方・歩き方・走り方」セミナー　＞＞

　　★ 4月14日（土）　18:30～20:30
　　☆ 5月 5日（土）　13:30～15:30
　　
　　　千代田区立スポーツセンター(神田駅徒歩5分）
　　　※会場使用料のシェアで2000円ご負担ください

　　■きれいなフォームで走るために必要な準備運動
　　■立ち方・歩き方・走り方
　　■室内、木のフロアー、裸足で鏡を見ながらフォーミング

　　ベーシックなところをまずしっかりとやります。

　　□今シーズン故障しちゃった、なんて方も、
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■■ あなたの「走るホントウの目的」

なぜ、あなたはこのメルマガを読んでいるのでしょう？

そう！
歩いたり走ったりする知識や情報を得たいと思っているから。

じゃあ、なんで、そんな情報や知識を得たいんでしょう？

• もちろんフルマラソンを完走したいから！！！
• 運動を習慣付けたいから
• 走って痩せたい
• 周りの人がランニングを始めたから
• こっそり速くなってみんなを驚かせたい！

それが実現できると愉しそうですね　(＾;＾！
小田はそう思うのですが、
あなたにとって、それは、あなたのライフのなかで、
どんな意味がありますか？

「フルマラソンを完走することで」
これまでの自分とは全く別の人間に生まれ変われる。
→→もっともっと大きな自分がそこにいる！！

「運動を習慣付けられることで」
生活にリズムができて、時間を有効に使えるようになる。
→→心も体も頭の中もスッキリして積極的に生きている。
→→→失敗も成功もあるけれどそれを受け入れてなお愉しい生活を
　　　送っている。

「走って痩せることで」
健康でアクティブな身体、そして心を持ったバランスのいい自分がいる。
→→異性からもてるようになって、ドラマチックな毎日。

「周りの人と一緒に走れることで」
仲間と絆が強くなって、一人ぼっちじゃなくなった。
→→走ることを超えた友達ができて世界が明るくなった。
→→→この友人のために自分のできることを精一杯やってあげたい！！

「こっそり練習して速く走れる様になったのアピールできたことで」
みんなの見る目が変わった。承認してもらえた。
→→なにより自分に自信がもてるようになった。
→→→これからもいろいろなことに挑戦していく！！

まだまだ、いろいろな目的があると思います。

あなたらしい、あなたの理想のライフスタイルと深く関係している、
あなたの「走る」目的。

まずそれをしっかり認識しましょう。

ちなみに、小田の「走る目的」
たとえ速くなくても、走り続けること、それを伝え続けることで、
周りの人が一緒に走ってくれる。幸せになっていく。
それを感じるのがとても嬉しくて、愉しくて。
そんな状態とずっと保って行きたいので走る。

そうしていると、精神的にも肉体的にも経済的にも、豊かに生活できると
確信している。

さあ、あなたの「走るホントウの目的」は何ですか？
あなたの目的をシェアしてくださると、みんなも勇気をもらえます。
みんなの目的を読めるとあなたも勇気が出ます。
みんなで前に進みたい。

　↓コメントに！！

目的を文字で表わしてみると、実現に向かいますよ！

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パソコンでではなく、
まず自筆、手書きで大切にしているノートに書いてみてください
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

では！

さ、一緒に、走りに行こッ！！

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┏┏┏　あなたらしいライフスタイルを走りを通して実現する
┏┏　　プロフェッショナル・ランニング・コーチ
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　　　　代表　小田英男　　　　　　 hideoda@cfaj.biz >
　
　　　〒271-0061
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◇◆　２００９年国体トライアスロン千葉県チーム監督が教える
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