マインド
目標を実現するための方法(7) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■2.強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■2-1.距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
目標を実現するための方法(6) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■2.強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■2-1.距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
目標を実現するための方法(5) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■2.強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■2-1.距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
目標を実現するための方法(4) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■2.強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■2-1.距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
目標を実現するための方法(3) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■2.強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■2-1.距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
目標を実現するための方法(2) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■2.強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■2-1.距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
目標を実現するための方法(1) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■2.強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■2-1.距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
好不調の波を楽しむ! - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■2.強化期 別名、走りこみ期です。 「距離に対してより耐性を上げる」 「スピードをつける」 ■2-1.距離耐性強化期 「フルマラソンを走りきれる脚作り」 ・42.195kmを移動できる脚 ・ […]
ゆっくり長く走るときに感じて欲しいこと - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
<メルマガのおしらせ> メルマガを発行しています。 ・このブログの内容をちょっとだけ早く発信! ・ただしテキストなので、直接画像の掲載はありません。 ・携帯で読むのにはいいかも! ・ブログには掲載しない情報も載 […]
トライアスロンで得たもの - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
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