11月14日〜11月20日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「スピード耐性強化期へ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11079267049.html　さあ、そろそろ本番に近くなってきたので、スピードアップの練習を取り入れますよ！！！11/15 15:45

「坂道インターバル」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11079978104.html　ちょっと負荷の高いトレーニングです。「全力」の意味をしっかり理解して実施してください。11/16 8:58

「坂道インターバルの補足」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11081036064.html　結構キツイトレーニングです。アップをしっかりやってから開始してください！！！11/17 12:54

「「下り坂スピードアップ走」」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11081575871.html　下りをつかってスピードを体験する！！11/17 22:59

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