身体の構造から見て機能的 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 身体の構造から見て機能的 「ちゃんと立つ」 重力を全身の骨格と筋肉で受けて、それぞれがストレスのない状態。 これを実感できるポジションで立つ。 楽なポジション、 それがつかめれば、 そこから、楽に歩く、走るにつなが […]
「いま」のあなたのポジション - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 「いま」のあなたのポジション 「ちゃんと立つ」 重力を全身の骨格と筋肉で受けて、それぞれがストレスのない状態。 これを実感できるポジションで立つ。 前回、それをやってみましたが、 いかがでしたでしょうか？ 楽なポジ […]
5月6日〜5月12日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『ちゃんと立つ？』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11526492289.html5/8 16:06 ブログ […]
重力を全身の骨格と筋肉で受けて - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 重力を全身の骨格と筋肉で受けて 「ちゃんと立つ」とはどういうことか？ です。 立った状態で重力を全身で受けているって言うこと。 「全身で」ということであって、 「部分で」ではないです。 まっすぐ立ってみてください。 […]
シャキっと立ったまま眠れる？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ シャキっと立ったまま眠れる？ 前回は、 歩く前に。 ちゃんと立つことができているか？ これ、結構むずかしい問題なんです。 という話をしました。 ちゃんと立てている人と、 ちゃんと立てていない人、 どちらが長くしっか […]
ちゃんと立つ？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ ちゃんと立つ？ 歩く前に。 ちゃんと立つことができているか？ これ、結構むずかしい問題なんです。 私のランニング・セミナーに参加される方の多くが、 実はあまり意識して立っていない。 というか、そもそも、 「ちゃんと […]
4月22日〜4月28日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『チャレンジ富士五湖１１２ｋｍ』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11516816839.html4/23 1 […]
現状把握を継続する - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 現状把握を継続する 昨日は４月２１日に走ったウルトラマラソンについて書きました。 いろいろコメントをいただくけて、とてもうれしく思います。 続きは、編集後記に、、、 さて、その前はというと、３月下旬ごろ。その続きで […]
チャレンジ富士五湖１１２ｋｍ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ チャレンジ富士五湖１１２ｋｍ 調子はいかがですか？ 日本は、東京は、寒い日が続いていて、 春のはずなのに、冬みたいな陽気です。 4月21日の日曜日はいろいろレースがあったんですね。 でも、どこも厳しい天候だったみた […]
3月25日〜3月31日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『現状把握その１』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11499174371.html3/27 16:33 ブロ […]