2011年8月
負荷をかけるときの基準 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■「強化期」の構成 ★ ２．強化期 細かく４つの期間に分けられます。 ２－１．距離耐性強化期 ２－２．スピードアップ期 ２－３．強化仕上期 ２－４．スピード耐性強化期 さて、そのうち、 ■２－１．距離耐性強化期 […]
再び走り出すときのこころの術 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■「強化期」の構成 ★ ２．強化期 細かく４つの期間に分けられます。 ２－１．距離耐性強化期 ２－２．スピードアップ期 ２－３．強化仕上期 ２－４．スピード耐性強化期 さて、そのうち、 ■２－１．距離耐性強化期 […]
なんとなく走れている - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■「強化期」の構成 ★ ２．強化期 細かく４つの期間に分けられます。 ２－１．距離耐性強化期 ２－２．スピードアップ期 ２－３．強化仕上期 ２－４．スピード耐性強化期 さて、そのうち、 ■２－１．距離耐性強化期 […]
8月8日〜8月14日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう 「練習と休養のバランス」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10979645691.html その方の性格にもよりますが、真面目な方 […]
水分補給のポイント - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■「強化期」の構成 ★ ２．強化期 細かく４つの期間に分けられます。 ２－１．距離耐性強化期 ２－２．スピードアップ期 ２－３．強化仕上期 ２－４．スピード耐性強化期 さて、そのうち、 ■２－１．距離耐性強化期 […]
暑いときの速度と距離（時間） - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■「強化期」の構成 ★ ２．強化期 細かく４つの期間に分けられます。 ２－１．距離耐性強化期 ２－２．スピードアップ期 ２－３．強化仕上期 ２－４．スピード耐性強化期 さて、そのうち、 ■２－１．距離耐性強化期 […]
環境とのかかわり方 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■「強化期」の構成 ★ ２．強化期 細かく４つの期間に分けられます。 ２－１．距離耐性強化期 ２－２．スピードアップ期 ２－３．強化仕上期 ２－４．スピード耐性強化期 さて、そのうち、 ■２－１．距離耐性強化期 […]
身体の情報 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ ご 報 告 ┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛ 8月6日（土）に下記セミナー開催しました。 定員いっぱいの8名の方に参加いただき、 基本となる「立ち方、歩き方、走り方」とそれを導く準備体操を 丁寧に実施 […]
練習と休養のバランス - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
┛┛┛ ご 報 告 ┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛┛ 8月6日（土）に下記セミナー開催しました。 定員いっぱいの8名の方に参加いただき、 基本となる「立ち方、歩き方、走り方」とそれを導く準備体操を 丁寧に実 […]
8月1日〜8月7日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう 「仲間と走ると、ほら！」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10971567392.html いいぞ～！！8/1 6:35 「フライ […]