現状把握その２→対話 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 現状把握その２→対話 前回は、基礎的なコンディションのデータとして 体重、 体脂肪率、 安静時心拍数 血圧 など、チェックしましょう、 定期的に記録しておきましょう、 という話でした。 今回は、もう一つの現状把握。 […]
現状把握その１ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 現状把握その１ なぜ走るのか？ いつ、どのレースを走るのか？ 明確になりましたか？ しっかり落とし込めたならOKです。 ちゃんと落とし込めてないと、 途中でフニャフニャになっちゃいますからね。 とりあえず決めたので […]
3月18日〜3月24日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『いつ、どのレースで？』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11496862300.html3/24 8:01 […]
いつ、どのレースで？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ いつ、どのレースで？ なぜ走るのか？ 前回、そのような質問をしました。 （間が空いてしまってスミマセン） 目的や理由、沢山引き出せましたか？ ぜひたくさん引き出してくださいね。 それが、結局、目標達成に大きく影響す […]
3月4日〜3月10日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『◆ なぜ走るのか？ ◆』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11485795081.html3/8 9:02 […]
◆ なぜ走るのか？ ◆ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ ◆ なぜ走るのか？ ◆ 2013-2014シーズンに向けて、 トレーニングを進めていくのですが、 まず、確認したい事。 それは、 ◆ なぜ走るのか？ ◆ です。 何か目的があるはずです。 あなたは、なんで走るのでし […]
2月25日〜3月3日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『【新しい自分】』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11478794266.html2/26 9:36 ブログ […]
継続して走ることが出来る身体 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 継続して走ることが出来る身体 2012-2013のマラソンシーズン、 終盤に入って来ましたが、 まだまだフルマラソンの良いレースが続きます。 が、マラソンは、１か月２か月で準備できるものでもなく、 よって、このブロ […]
応援 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 応援 先日、東京マラソンを観て来ました。 自分が走ったのではなく、 クライアントさん２人が走ったので、 応援に、です。 すごい人でした。 走る人数も３万６千人。 応援はその１０倍？ １００倍？ 日比谷公園～銀座４丁 […]
【新しい自分】 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 【新しい自分】 前回までで、 「連想というのは結構いい加減だ」 というのがわかったかなと思います。 そんな連想からなんとなく 「運動」は「辛いもの」という基準を作ってしまいました。 さあ、それをどう変えていくか。 […]