【新しい自分】 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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■■ 【新しい自分】
前回までで、
「連想というのは結構いい加減だ」
というのがわかったかなと思います。
そんな連想からなんとなく
「運動」は「辛いもの」という基準を作ってしまいました。
さあ、それをどう変えていくか。
「状況」と「質」
「辛い」ではなくて「楽しい」という状況。
気合や根性、見よう見まねというような
適当な運動の仕方でなくて、
「質」を吟味されているもの。
そういったものを取り入れていく環境に
入っていけばいいんです。
状況。
例えば走った直後に、
あなたの、とっても好きな事をする。
・大げさに自分を褒める
・大好きな人に褒めてもらう
・みんなで乾杯をする
走る＝うれしい、楽しい
がつながればいいんです。
あと、質。
コレも、
自分自身でやるのが難しければ、
教えてもらえばいいんです。
質的に、自分がなりたいレベルに達している人に
教わればいいんです。
別に小田でなくてもいいですよ（笑）
今まで出来なかったことが、
あっという間に出来るようになる、
１秒、２秒でできちゃったりするんです。
出来るとうれしいですよ！
ね、こうやって、
状況と質を意識して取り組めば、
連想は塗り替えられて、
新しい基準ができて、
無意識に継続できるようになる。
気持ちいいんですから
当然です。
そうしてあなたは、
新しい生活と【新しい自分】を手に入れることができるわけです。
おめでとう！！！！！
さあ、動き出しましょう！
もし、そのきっかけとして、
↓ 小田のセミナーを選んでいただけると
それはそれで、よってもうれしいです！！
■■■■■■□ お知らせ ■□□□□□□
ランニング・セミナー
日 時：
2013年03月03日（日）⇒あと５名様
午後2時00分～4時00分
場 所：夢の島・BumB東京スポーツ文化館
（詳細は、別途お知らせします）
東京都江東区夢の島二丁目1番3号
『新木場駅』
（東京メトロ有楽町線／JR京葉線／りんかい線）
下車、徒歩10分
[[http://www.ys-tokyobay.co.jp/>]] アクセス⇒ [[http://www.ys-tokyobay.co.jp/koutsu.html>]]
内 容：
・効率的なフォームで走るために必要な準備運動
・基本の立ち方・歩き方・走り方
・室内、シューズを脱いでフォームチェック
・そのあと実際に、夢の島公園内をゆっくり走ってみる
（オプション 可能な方のみ）
※オプション以外は室内で実施します。
服 装：床に座ったり、軽く歩いたり走ったり出来る服装
シューズは不要（木のフロアー、シューズ使用不可です）
ただしその後実際に走る場合はシューズ要です。
更衣室・シャワーはあります。(シャワーは有料）
参加料： 会場使用料等のシェアとして 2,000円
（会場にてお受けします）
参加者：限定８名まで
３月３日はあと５名様
！！！注意事項！！！
屋内ですが、暖かい格好でご参加ください！
セミナー当日、会場は屋内なのですが、
隣の夢の島の焼却炉の点検期間ということで、
熱の供給が止まっていて、暖房がはいらない可能性が高い、
とのことです。なので、暖かい格好でご参加ください。
申し込み
・Web ⇒ [[http://03auto.biz/clk/archives/tfwpds.html>]]
・メールで「意思表明」⇒ hideoda@cfaj.biz
どちらでもOKです！
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【編集後記】
マラソンシーズン。
まっただ中
人気大会が目白押しですね。
コレに出るためには半年以上も前から準備が必要。
来シーズンに向けて準備を始めましょう！
新しい自分！
◆限定募集
今の状態にかかわらず、
２０１３年秋にフルマラソンを完走したい！
そこにすごく大きな価値を感じている！
そんなあなたに！！
富士山マラソン（１１月）
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を目指しませんか？
完走までサポートします。（30,000円／月）
まずはお試しセッション（無料）を！
ご質問、相談お受けします m/
⇒hideoda@cfaj.biz
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
では！
さ、一緒に、走りに行こッ！
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┏┏┏ エゴを捨てて、恐怖を捨てて、可能性を信じて生きよう！
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┏ あなたのライフを走りを通して実現する
ライフ＆ランニング・コーチ
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代表 小田英男 hideoda@cfaj.biz >
〒271-0061
千葉県松戸市栄町西１－７６４－６
TEL&FAX:047-331-4122 Mobile：090-5390-4417
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