オダリロン その１２ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その１２ さてさて、 オダリロンでは、 １）４時間歩く ２）４時間ゆっくり走る ３）６時間歩く ４）６時間ゆっくり走る というステップ（「チャレンジ」）を踏んでいくのですが、 普段は、普段の練習がありま […]
オダリロン その１１ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その１１ オダリロンでは、 １）４時間歩く ２）４時間ゆっくり走る ３）６時間歩く ４）６時間ゆっくり走る というステップ（チャレンジ）を踏んでいくですが、 普段なんにもやらないで、 そのステップ（チャ […]
オダリロン その１０ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その１０ 佐渡国際トライアスロンへの出場、完走、そして報告にたくさんの応援、 メッセージ、コメントなどいただき本当にありがとうございました。 とてもうれしかった。 【続きは編集後記で・・・】 前回に掲げ […]
【報告】2013佐渡国際トライアスロンＡタイプ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 【報告】2013佐渡国際トライアスロンＡタイプ 毎度、ご無沙汰していてすみません。 さて、9月1日（日）に最近恒例になりました、 「2013佐渡国際トライアスロン」のAタイプに参加してきました。 長文ですので、お時 […]
オダリロン その９ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その９ 前回に掲げた目標というのが、 完走目標の時間分歩き続ける でした。 ６時間が制限時間のフルマラソン大会で、 ギリギリでも完走する！ という完走目標をたてたのなら、 ６時間歩き続ける。 それが前回 […]
オダリロン その８ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その８ 随分と間隔が空いてしまってスミマセン(^_^;) でも、めげずに続けます！！ さて、 前回に掲げた目標というのが、 完走目標の時間分歩き続ける でした。 ６時間が制限時間のフルマラソン大会で、 […]
オダリロン その７ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その７ ４時間ゆっくりでも走れるようになったら、 その次。 完走目標の時間分歩き続ける 次の目標は、フルマラソンを完走するに当たって 現状考えられる目標タイム（時間）を出して、 その時間だけ歩き続ける。 […]
暑い時って、どう？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 暑い時って、どう？ 暑くなったり、大雨が降ったり、 かと思うと、涼しかったり。 で、先日、 これからフルマラソン完走を目指すクライアントさんと スカイプでお話ししていた時に、 「暑さ」の話題になりました。 暑い時っ […]
7月8日〜7月14日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『オダリロン その５』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11570078348.html7/10 18:05 […]
オダリロン その６ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
■■ オダリロン その６ ４時間ゆっくりでも走れるようになったら、 その次。 完走目標の時間分歩き続ける 次の目標は、フルマラソンを完走するに当たって 現状考えられる目標タイム（時間）を出して、 その時間だけ歩き続ける。 […]