立ち方、歩き方、走り方
楽に走れる「歩き方」その02－体重移動② - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ 小田は、今日朝4時におきて、 120分ＬＳＤをやりました。 なぜ、そんな早朝なのか？ […]
楽に走れる「歩き方」その01－体重移動① - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ さて、今回から、歩き方に入ります。 【楽に走れる「歩き方」その01－体重移動①】 で […]
補足：楽に走れる「立ち方」その04－まっすぐ垂直に立つ② - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ さて、今回は 【楽に走れる「立ち方」その04－まっすぐ垂直に立つ②】の補足 です。 […]
楽に走れる「立ち方」その04－まっすぐ垂直に立つ② - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、 楽ランコーチ 小田英男です。 ウォーキングやジョギング、ランニング楽しんでますか？ 小田は、ちゃんと走っています。 ゆっくりゆっくりLSDやっていますよ。 小田の練 […]
楽に走れる「立ち方」その03－まっすぐ垂直に立つ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、楽ランコーチ小田英男です。 調子はいかがですか？ 小田は、ちゃんと走っています。 ゆっくりゆっくりLSD期にしています。 詳しくはこちらを！ http://www.jog […]
楽に走れる「立ち方」その02－足裏の感覚 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 こんにちは、楽ランコーチ小田英男です。 調子はいかがですか？ 小田は、ゆっくりゆっくりLSD期にしています。 詳しくはこちらを！ http://www.jognote.com/use […]
楽に走れる「立ち方」その01－足の位置 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
こんにちは、楽ランコーチ小田英男です。 これまで、 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 に、入る前の準備エクササイズを 紹介してきました。 【肩甲骨周りのエクササイズ01】 【肩甲骨周りのエクササイズ02】 【肩甲骨周 […]
立ち方、走り方、歩き方の前に05 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」の 準備エクササイズその05です。 前回に引き続き、 股関節周りのエクササイズです。 【股関節周りのエクササイズ02】 もったいぶっていますが、 要は、 前回の【股関節周りのエクササイ […]
立ち方、走り方、歩き方の前に04 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」の 準備エクササイズその04です。 前回の肩甲骨から、少しポイントがすこし下がって、 今回は股関節周りのエクササイズです。 【股関節周りのエクササイズ01】 壁の前、壁に向かってニュー […]
立ち方、走り方、歩き方の前に03 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」の準備エクササイズその03です。 前回に引き続き、今回も 肩甲骨から股関節周りのエクササイズです。 【肩甲骨周りのエクササイズ03】 ヨツンバの状態で、 肩と腰を左右交互に寄せる運動で […]