2012年12月

2012年12月12日

■■ 次のレースの目的・目標は？この２０１２ー２０１３年のマラソンシーズン、まだ前半ですが、大きいレースもすでに結構開催されましたね。小田のところにも、結果のメールがたくさん届いて、嬉しくなったり、残念がったりで […]

2012年12月11日

■■ 次のレースのご予定は？ひとつのレースが終わって、ホッとしている。そんな時間もそれはそれで大事です。休養、栄養を。ところで、次のレースのご予定は？「いや～、私は、１シーズン１レース」という方は、ゆっくり […]

2012年12月10日

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなうブログを更新しました。『レース後のケア＆リカバリー』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11420585527.html12/5 16 […]

2012年12月7日

◆２ー２．スピードアップ期スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。とは […]

2012年12月6日

■■ 号外お知らせ：１２月８日（土）セミナー開催のお知らせ（補足）こんにちは、小田英男です。セミナーのお知らせをしましたところ、問い合わせがありましたので、回答したいと思います。 ◆ Q ◆----- この『初中 […]

2012年12月6日

2012年12月5日

★☆★　★☆★　★☆★　★☆★　★☆★　★☆★　★☆★　★☆★　　ちょっとおやすみしてしまってすみません。　次のステップを考えていたら時間が経ってしまいました。　が、また動き出します！！！ ★☆★　★☆★　★☆★　 […]

2012年12月4日

■■ 号外お知らせ：１２月８日（土）セミナー開催のお知らせこんにちは、小田英男です。はやいものでもう１２月。年の瀬、なにかとせわしない。いかがお過ごしですか？「マラソン」という視点で見ると、１１月の終わりに、 […]