号外お知らせ：１２月８日（土）セミナー開催のお知らせ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

■■ 号外お知らせ：１２月８日（土）セミナー開催のお知らせ

こんにちは、小田英男です。

はやいものでもう１２月。
年の瀬、なにかとせわしない。

いかがお過ごしですか？

「マラソン」という視点で見ると、
１１月の終わりに、大阪、神戸、富士山マラソン、
１２月に入って福岡国際と、すっかりシーズンに突入です。
あなたのランニングライフはどんな状況でしょう？

さて、そんな中で１２月のセミナーを開催いたします。

BumB東京スポーツ文化館のクリエーションスペースで実施します。

　　・『マラソン・クリニック』
　　・きれいなフォームで走るために必要な準備運動
　　・立ち方、歩き方、走り方の基本

屋内で、基本の動きをやります。
シューズを脱いでやります。

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★☆　２時間のセミナーのお知らせです。★☆
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■初中級者のためのジョギング・ランニングセミナー

日　時：2012年12月08日（日）午後2時00分～4時00分

場　所：夢の島・BumB東京スポーツ文化館
　　　　　　　　　クリエーションスペース

　　　東京都江東区夢の島二丁目1番3号
　　　　『新木場駅』
　　　　（東京メトロ有楽町線／JR京葉線／りんかい線）
　　　　　下車、徒歩10分

　　　　http://www.ys-tokyobay.co.jp/
　　　　アクセス⇒　http://www.ys-tokyobay.co.jp/koutsu.html

内　容：

　　・効率的なフォームで走るために必要な準備運動
　　・基本の立ち方・歩き方・走り方
　　・室内、シューズを脱いでフォームチェック
　　・そのあと実際に、夢の島公園内をゆっくり走ってみる
　　　（オプション　可能な方のみ）

　　※オプション以外は室内で実施します。

服　装：床に座ったり、軽く歩いたり走ったり出来る服装
　　　　シューズは不要（木のフロアー、シューズ使用不可です）
　　　　ただしその後実際に走る場合はシューズ要です。
　　　　更衣室・シャワーはあります。(シャワーは有料）

参加料： 会場使用料等のシェアとして 2,000円
　　　　（会場にてお受けします）

参加者：限定８名まで（あと４名様）

申し込み

　・Web　⇒　http://03auto.biz/clk/archives/tfwpds.html

　・メールで「意思表明」⇒　hideoda@cfaj.biz

　どちらでもOKです！
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┏┏┏　あなたらしいライフスタイルを走りを通して実現する
┏┏　　プロフェッショナル・ランニング・コーチ
┏　　　Coaching for Athletes JAPAN
　　　　代表　小田英男　　　　　　 hideoda@cfaj.biz >
　
　　　　拠点：千葉県松戸市、静岡県下田市

◇◆　２００９年国体トライアスロン千葉県チーム監督が教える
　　　「ジョギング・ランニングセミナー」

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