号外お知らせ:12月8日(土)セミナー開催のお知らせ(補足) - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
■■ 号外お知らせ:12月8日(土)セミナー開催のお知らせ(補足)
こんにちは、小田英男です。
セミナーのお知らせをしましたところ、
問い合わせがありましたので、回答したいと思います。
◆ Q ◆-----
この
『初中級者のためのジョギング・ランニングセミナー』
の参加者のランニングのレベルはどれくらいか?
といったものでした。
で、それに対する回答は、
◆ A ◆-----
はい、参加される方の多くは、初心者、初級者です。
フォームをつくるためのエクササイズからやります。
立ち方よりも手前のエクササイズから入って、
「立ち方、歩き方、走り方」へ。
ですので、レベルが低いからついていけない、
というようなことはないと思います。
また、たまに中級、上級の方が参加されることもありますが、
その方はその方なりに、何かをつかんで帰っていただいている
と思います。
(上級者向けに特別に何かをするということはありません)
いかがでしょう?
少しはレベルのイメージが伝わりましたか?
このような質問、大歓迎です!
【12月のセミナー】
BumB東京スポーツ文化館のクリエーションスペースで実施します。
・『マラソン・クリニック』
・きれいなフォームで走るために必要な準備運動
・立ち方、歩き方、走り方の基本
屋内で、基本の動きをやります。
シューズを脱いでやります。
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★☆ 2時間のセミナーのお知らせです。★☆
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■初中級者のためのジョギング・ランニングセミナー
日 時:2012年12月08日(日)午後2時00分~4時00分
場 所:夢の島・BumB東京スポーツ文化館
クリエーションスペース
東京都江東区夢の島二丁目1番3号
『新木場駅』
(東京メトロ有楽町線/JR京葉線/りんかい線)
下車、徒歩10分
http://www.ys-tokyobay.co.jp/
アクセス⇒ http://www.ys-tokyobay.co.jp/koutsu.html
内 容:
・効率的なフォームで走るために必要な準備運動
・基本の立ち方・歩き方・走り方
・室内、シューズを脱いでフォームチェック
・そのあと実際に、夢の島公園内をゆっくり走ってみる
(オプション 可能な方のみ)
※オプション以外は室内で実施します。
服 装:床に座ったり、軽く歩いたり走ったり出来る服装
シューズは不要(木のフロアー、シューズ使用不可です)
ただしその後実際に走る場合はシューズ要です。
更衣室・シャワーはあります。(シャワーは有料)
参加料: 会場使用料等のシェアとして 2,000円
(会場にてお受けします)
参加者:限定8名まで(あと4名様)
申し込み
・Web ⇒ http://03auto.biz/clk/archives/tfwpds.html
・メールで「意思表明」⇒ hideoda@cfaj.biz
どちらでもOKです!
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代表 小田英男 hideoda@cfaj.biz >
拠点:千葉県松戸市、静岡県下田市
◇◆ 2009年国体トライアスロン千葉県チーム監督が教える
「ジョギング・ランニングセミナー」
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「楽ランコーチ小田英男@CFAJのジョグノート」
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