2013年5月
重力を全身の骨格と筋肉で受けて - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
2013年5月10日
■■ 重力を全身の骨格と筋肉で受けて 「ちゃんと立つ」とはどういうことか？ です。 立った状態で重力を全身で受けているって言うこと。 「全身で」ということであって、 「部分で」ではないです。 まっすぐ立ってみてください。 […]
シャキっと立ったまま眠れる？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
2013年5月9日
■■ シャキっと立ったまま眠れる？ 前回は、 歩く前に。 ちゃんと立つことができているか？ これ、結構むずかしい問題なんです。 という話をしました。 ちゃんと立てている人と、 ちゃんと立てていない人、 どちらが長くしっか […]
ちゃんと立つ？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
2013年5月8日
■■ ちゃんと立つ？ 歩く前に。 ちゃんと立つことができているか？ これ、結構むずかしい問題なんです。 私のランニング・セミナーに参加される方の多くが、 実はあまり意識して立っていない。 というか、そもそも、 「ちゃんと […]