目的２０１３年 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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■■ 目的２０１３年
目的。
例えば、ふつうランニングのセミナーや練習会に参加するとき、
そこで何を得たいか、と言うと、
・フルマラソンを完走できるようになるためには、
どうしたら良いか、その方法。
・自分のランニングフォームのチェック。
・普段なかなかできない練習をやる。
・その他抱えている悩みの解決のいとぐち。
などなど、「走る」という行為そのもののなかでの問題を解決したい。
そこにはすでに「私は走る」ということが前提にある。
ところが、それらの抱えている問題をなかなか解決できない。
で、とっかえひっかえいろいろな方法を試みてはみる。
でもあまり変わらない。
という話をよく聞きます。
私のセミナーに来てくださる方にもいらっしゃいます。
なぜだろう？
何が足らないのだろう？
と考えていました。
で、気づいたことがあるんです。
すべてがそれが原因というわけではないのですが、、、
それは、
「なぜ走るのか」
「何のために走るのか」
がはっきりしていない。
いちばん最初っから、すべてを決めて走らなければならない、
なんてことを言うつもりはないんです。
一歩走りだしてみないと、その先のことはわかりませんからね。
ただ、今、走る、という時に、
少なくとも「今走る目的、動機」ははっきりしていたほうがいいです。
多くの方にとって、「走ること」そのモノではないと思うので。
で、「常に」とは行かなくても、
「たびたび」考えて、感じていて欲しいんです。
小田は、なんで走るのか。
走る動機は何なのか。
走ることによって何を得ようとしているのか。
＊走ることで自分自身のアイデンティティーを感じられる。
＊走ることでリラックスすることが出来て、
その他の仕事、生活に積極的に取り組むことができる。
＊走ることで自分の健康状態を計り知ることが出来、健康でいられることで、
大きなことにチャレンジするやる気、元気、勇気を得られる。
＊厳しいレースを苦しみながらも楽しむことが出来れば、
人生における他のことも楽しんでいられる。
＊走った後のビールは極上に旨い。
＊かっこいい体型を維持でき、自信を持って人前に出ることができる。
＊「今すぐフルマラソン走ってくれる？」って言われて、間髪入れずに「いいよ！」って
言えたらかっこいいし、そんな状態でいられたら、沢山のチャンスに巡り会える。
＊走ることによって得られることを示すモデルとなって、周囲のひとに走る喜びを伝えることができる。
＊走ることで生きていることを感じることができる。
＊走ることで、地球や宇宙とつながっていることを感じられる。
＊走れることで世の中の沢山のことに感謝できる。
だから、小田は走る。
より気持ちよく走れるようになるために、いろいろ改善する。
うまくいくこともあるし、うまくいかないこともある。
でも、走り続ける。
あなたの
「走る目的、動機」
聞いてみたい。
■ お知らせ ■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
ランニング・セミナー
日 時：
（１）2013年02月11日（月・祝日）
（２）2013年03月03日（日）
いずれも 午後2時00分～4時00分
場 所：夢の島・BumB東京スポーツ文化館
日にちにより使用する部屋が違います。
（詳細は、別途お知らせします）
東京都江東区夢の島二丁目1番3号
『新木場駅』
（東京メトロ有楽町線／JR京葉線／りんかい線）
下車、徒歩10分
[[http://www.ys-tokyobay.co.jp/>]] アクセス⇒ [[http://www.ys-tokyobay.co.jp/koutsu.html>]]
内 容：
・効率的なフォームで走るために必要な準備運動
・基本の立ち方・歩き方・走り方
・室内、シューズを脱いでフォームチェック
・そのあと実際に、夢の島公園内をゆっくり走ってみる
（オプション 可能な方のみ）
※オプション以外は室内で実施します。
服 装：床に座ったり、軽く歩いたり走ったり出来る服装
シューズは不要（木のフロアー、シューズ使用不可です）
ただしその後実際に走る場合はシューズ要です。
更衣室・シャワーはあります。(シャワーは有料）
参加料： 会場使用料等のシェアとして 2,000円
（会場にてお受けします）
参加者：限定８名まで
２月１１日はあと２名ほどで満員になります。
もし、参加をお考えの方はお早めに！
！！！注意事項！！！
屋内ですが、暖かい格好でご参加ください！
２月３月のセミナー当日、会場は屋内なのですが、
隣の夢の島の焼却炉の点検期間ということで、
熱の供給が止まっていて、暖房がはいらない可能性が高い、
とのことです。なので、暖かい格好でご参加ください。
申し込み
・Web ⇒ [[http://03auto.biz/clk/archives/tfwpds.html>]]
・メールで「意思表明」⇒ hideoda@cfaj.biz
どちらでもOKです！
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【編集後記】
走る目的って、人それぞれでいいと思います。
小田は最近早朝まだ暗いうちから走っていますが、
なぜかというと、
「静かで、宇宙とつながっている感がとても気持ちいいから」
小さなことに悩みつつも、
どうにかなるかぁ、と楽観的になれます（笑）
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
では！
さ、一緒に、走りに行こッ！
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┏┏┏ エゴを捨てて、恐怖を捨てて、可能性を信じて生きよう！
┏┏
┏ あなたのライフを走りを通して実現する
ライフ＆ランニング・コーチ
Coaching for Athletes JAPAN
代表 小田英男 hideoda@cfaj.biz >
〒271-0061
千葉県松戸市栄町西１－７６４－６
TEL&FAX:047-331-4122 Mobile：090-5390-4417
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「ジョギング・ランニングセミナー」
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