12月12日〜12月18日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「レース前日の流れ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11102592577.html　レース前日。ゆっくり明日のレース、自分で自分を期待しましょう！12/12 21:59

「レース参加時の持ち物リスト」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11105326380.html　忘れ物の無い様に！！12/12 22:47

「レース当日の流れ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11106134627.html　さあしっかりイメージしておきましょう！20回ぐらいイメージを回転させておくと、そのとおり体が動きます！！12/13 21:36

「レース当日の流れ その２」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11107165560.html　レース当日の「スタート」から1日が終わるまでをシミュレーション。12/14 23:20

「レース翌日のリカバリーラン」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11107526185.html　レース翌日あえて走る。決してサドでもマゾでもなくて回復が早まるから。でもその過程はちょっとキツクちょっと気持ちいい。やっぱサドＯＲマゾ？？12/15 13:15

「レース後、これからのこと」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11109961648.html　再び次のレースに向かって、自分の現状を把握していきまあす！12/18 1:31

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