走れることにありがとう その１ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
desk@toiee.jp走り始めて、もう２３年くらいになります。
正確に言うと、トライアスロンを始めて23年で、
トライアスロンの種目にランニングがあるので、
走ることも２３年。
そんな感じです。
トライアスロンを始めた頃は、走ることはそれほど
好きではなかった。
トライアスロンという競技の新鮮さ、ハードさに惹かれて、
始めたのですが、できることなら楽したいと思っていました。
でも、競技を続けていくうちに、走ることそのものに
目覚めるようになってきました。
フルマラソンや１００kmのウルトラマラソンに出て、
完走できたりすると、やはり嬉しい。
でも、その反面、故障も多い。膝や太ももの裏側を傷めたり、
レース後なかなか回復しなかったり。
もっと故障せずに楽に走れるようになるには、
どうしたらいいのか？
そんなことを考えながらこの１０年くらいは走ってきました。
ウルトラマラソンやトレイルランニングで、
完走できる、故障しない走り方とは、どんな走り方か？
それには何が必要なのか。
ようやく見えてきたものがあります。
それをお伝えしたいのです。
いま、
ジョギング、ランニング、マラソン、ウルトラマラソン、
トレイルランニングそしてトライアスロン。
「走ること」を多くの人が取り組んでいます。
そしてあなたも。
小田が通ってきたのと同じ道を、多くの人が歩んでいます。
完走の感動、と同時に背中合わせになっている故障。
少しでも故障を減らして、その分たくさんたくさん感動してもらう。
小田はそのお手伝いをしたいのです。
一緒に走りましょう！！！
お急ぎの方！
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
では次回、お楽しみに。
あなたの人生を最適化する、
プロフェッショナル・ランニング・コーチ
小田英男
でした！！
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