2月28日〜3月6日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「脳の活性を高めるためにランニングする」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10815492541.html　スペシャル講義です。脳力アップ！！をランニングで！！2/28 0:39

「ヨロコビの６０分間ウォーキング」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10816191934.html　だんだん歩けるようになってきましたね！だんだん気持ちよくなってきます。2/28 19:53

「何気に達成！！９０分間ウォーキング」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10816613652.html　コツコツと歩くこと。余裕を持ちつつ、歩ける距離が伸びてくるのは嬉しい！！！3/1 1:39

「トレーニングを始めるとなぜか必ず起こること」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10817877515.html___必ず足を引っ張るヤツが出てきます。それを楽しめたらホンモノです。一気に成果に繋がっていきます！！！！3/2 11:39

「 ウォークからジョグへのシフト」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10818819961.html＿走りが入ると世界が変わります。でも急ぎすぎない。楽しみながら行きましょう！！3/3 11:46

「ウォーキングより遅いジョギング？」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10820805215.html　このゆる厳しいトレーニングをこなす事で、明るい未来が開けます。3/5 2:28

「ランニング初心者がペースをつかむ方法【特別講義】」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10821684724.html　ペースをつかめられるようになると、トレーニングを効率的にできるようになるし、レースでの余裕度が上がります。3/5 23:12

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