皇居ランニング－走ってみての感想 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
desk@toiee.jp楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」
こんにちは、
楽ランコーチ 小田英男です。
ウォーキング、ジョギング、ランニング！
楽しんでいますか？
今日１０時半ごろから、皇居ランニング。
竹橋・気象庁前から走り始めました。
楽ランコーチ 小田英男 でした！！
ホントゆっくりのペースで、
走っていました。
あまりにゆっくりなので、
沢山のランナーに抜かれました。
まあ、それはそれでよいのですが、
ホント沢山の人が走っていて、
なおかつ、ランナー以外の一般の方も歩いていて、
周回の歩道は、いっぱいいっぱいでした。
そんな状態の中で、
タイムトライアルなのか、レースなのか、
レースナンバーをつけて走っている集団がありました。
レースナンバーは数字だけで誰が主催なのか、
どんな集まりなのか分らない、
レースの公示もないので、
個人が勝手に走っている、という扱いなのでしょうが
２、３人ごとに競って、速いスピードで走ってきて、
危険だなぁと感じました。
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皇居１周 32分52秒 キロ6分42秒程度
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「皇居ランニング」★
⇒ アップダウンはあって面白いのですが、
ランナーに限らず人が多いので、スピード控えめで、
ゆっくりジョギングするのにはいいコース
接触事故、一般の方に迷惑を掛けないように
注意して走りましょう！！
※ ★は5つがMax
では！！
楽ランコーチ 小田英男 でした！！
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