あなたのシューズのサイズは？ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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こんにちは、
楽ランコーチ 小田英男です。
ウォーキング、ジョギング、ランニング！
楽しんでいますか？
さて、
あなたがウォーキングやジョギング・ランニングするときに
履いているシューズのサイズはいくつですか？
足の長さと、幅のサイズ。
それぞれいくつでしょう？
すぐに答えられますか？
答えられる人は、初心者ではないです、ね！？
結構、走っているし、お気に入りのメーカーも決まっている！
そんな感じでしょうか。
では、もう一つ質問。
実際のあなたの足の長さは、何センチ何ミリ？
左右それぞれの長さ？
さあ、どうでしょう？
もし、はっきり分らなかったら、
是非、測ってみてください。
測り方は、
①Ａ４版の紙を用意する。
(別に広告の裏でも可です）
②裸足を紙の上に乗せ、輪郭を丁寧に鉛筆でなぞる。
(左右それぞれ）
③一番長くなるポイントを探して、直線を引く
④上記③の直線の長さを測る
以上です。
この作業をやってみて、単に足の長さだけでなく、
ほかにいろいろな気づきがあると思います。
是非それもあわせて、コメントしていただけると、
楽しいです。
次回は、シューズの選び方の予定です。
それでは！
楽ランコーチ 小田英男 でした！！
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