11月19日〜11月25日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『コースの下見・確認』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11409522129.html11/21 12:18 […]
スタートからレース後まで - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
◆２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とは […]
レース当日のスタート直前まで - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
◆２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とは […]
持ち物リスト＠レース参加時 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
◆２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とは […]
シューズ、ウェア、サプリメントの準備 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
◆２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とは […]
コースの下見・確認 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
◆２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とは […]
11月12日〜11月18日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう ブログを更新しました。『レペテーションでスピード刺激』http://ameblo.jp/cfaj/entry-11403340659.html11/13 […]
坂道インターバルでスピード刺激 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
◆２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とは […]
ビルドアップ走でスピード刺激 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
◆２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とは […]
レペテーションでスピード刺激 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
◆２ー２．スピードアップ期 スピードに取り組むことでフルマラソンを走りきる脚の余裕度を高めます。 ＬＳＤ、ロング走に加えて、ミドルペース走を取り入れます。 ミドルペース走はロング走より短い距離を速くはしる練習です。 とは […]