4月23日〜4月29日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
desk@toiee.jp楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう
「ウルトラ完走の秘策・ぶっ通しウォーク」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11231519332.html 単なるトレーニングではないです。身体だけではなくて、頭やこころにも作用します。」
4/23 20:09
「現状把握その２」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11232085963.html 自分の現在の基礎データもとっておきましょう。あとあと成長がわかります。4/24 13:41
「計画：まずは期間を大きく３つに分ける」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11233005561.html この秋マラソン完走に向けての計画を立てていきます！！4/25 15:17
「この期間は何を準備する？」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11233824325.html フルマラソン完走計画の「準備期」にやることは何か？4/26 13:32
「効果的に強化する！」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11234550585.html メインディッシュです。盛りだくさんですが、チョコチョコツマミ食いするのではなく、ひとつひとつ味わいながら進むのが正解！4/27 9:08
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