10月17日〜10月23日に投稿したなう - 楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」 - Coaching for Athletes JAPAN
楽に走れる「立ち方・歩き方・走り方」@小田英男さんの投稿したなう
「ジョグの位置づけ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11051031007.html メインの練習の翌日のゆっくりジョギングはとっても意味があるものなんです!!10/17 20:18
「ミドルペース走の目的・位置づけ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11051073437.html あくまでロング走の底上げのために!!10/17 20:54
「ロング走の目的・位置づけ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11052949769.html メインの練習です。10/19 19:46
「LSDの目的・位置づけ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11054023659.html LSDはあくまでゆっくりです!!10/20 21:29
「ミドルペース走ばかりでは・・・」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11054030206.html 効果が薄れてしまいます。LSDやロング走と同時平行で!!!10/20 21:35
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