6月13日〜6月19日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「我慢のスピード走。」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10922109484.html　走れる様になってくると、設定したペースより速く走ってしまう。理由はそのほうが楽なことを身体が知っているから。だからこそゆっくり！6/13 15:03

「ＬＳＤのペース設定」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10924121075.html　ＬＳＤはゆっくりが命。ゆっくり走らなければ意味がない。キロ６分３０秒が上限。6/15 15:39

「オーバートレーニングのサイン」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10924837227.html　走り終わって気持ちよくないなら、それは「オーバートレーニングのサイン」　6/16 8:13

「練習しても速くならない？」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10925975681.html　暑い時は伸びにくい？　慌てない腐らない！6/17 12:50

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