4月25日〜5月1日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「距離耐性強化期の一週間」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10871768063.html　一週間のトレーニングのイメージです。今までやってきたことの積み重ね。少しずつ形にしていく。一緒に走ろう！！4/25 8:07

「【ロング走】のステップアップの流れ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10873504207.html　じっくり少しずつステップアップします。急がない。4/27 0:32

「時間が取れない」の対応」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10873638509.html　長時間走れるようになるためには、それ相応に時間を積み重ねなければなりません。そうはいっても時間が取れない場合、その中でできることを！4/27 7:50

「距離の把握（マイコースを持とう！）」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10874633411.html　5kmくらいの長めのマイコースを持つと、走りに行きやすくなりますよ！4/28 9:10

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