3月14日〜3月20日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「第3回小豆島オリーブトライアスロン国際大会」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10830163157.html　トライアスロンデビュー初年度の３レース目。楽しみながら走った記憶。一緒に走りませんか？3/14 3:40

「時間重視のＬＳＤ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10832303418.html　さあ、LSD。ペースを押さえてしっかり長く走りましょう！！。スピードではなくて、時間。意外に○○いトレーニング。3/16 15:03

「ＬＳＤ９０分メニュー」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10833068400.html　いつまででも走っていられるくらい超ゆっくりのペースで「走る」3/17 11:56

「ＬＳＤメニューの頻度」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10834181934.html　ゆっくりゆっくりはしるＬＳＤですが、これはこれでメインのトレーニングの部類に入ります。楽しみつつ頑張っていきましょう！！3/18 16:48

「ランニング初心者の走る時速【特別講義】」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10835459096.html　「スピードを上げて苦しいトレーニング」が必ずしも、いいトレーニングではありません。適切な速度（スピード）があります。3/19 22:26

「第13回小豆島オリーブマラソン全国大会」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10836352786.html　ヘロヘロな記憶。ちゃんと練習しなきゃ、、、3/20 21:54

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