1月17日〜1月23日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「膝、伸ばし過ぎちゃダメ！－楽で正しい走り方のフォーム」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10770795498.html　「膝を伸ばす」と言いますが、なかなか微妙です。リラックスして伸ばしてください！！！1/17 0:52

「第3回由岐ごっついマンレース」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10771486128.html　もうなくなってしまいましたが、とっても心温まる楽しいいい大会でした。アワビ飯のおにぎりが絶品でした。素敵な思い出をありがとう！！！1/17 20:26

「マラソンレース前後の食事01」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10772605218.html　レース前日の食事、あなたは、どんな食事をしますか？教えてください？1/18 22:48

「せっかくだから楽しむ－マラソンレース前後の食事02」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10773224764.html　レース本番へのコンディショニングで結構難しいのが、前日の食事。いくつかのパターンがあります。今日はその１。1/19 17:12

「カーボローディング－マラソンレース前後の食事03」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10773908447.html　レース前の食事の取り方に、レースの目的、重いが反映されます。1/20 9:07

「消化の良いもの－マラソンレース前後の食事04」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10774902541.html　「消化の良いもの」とは具体的にどういうもの？1/21 8:55

「マラソンと胃腸の○○な関係－マラソンレース前後の食事04」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10775945012.html　走る前は「筋肉のパフォーマンス」を意識しますが、走る直前になると「お腹の調子」が気になります。1/22 10:18

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