勝手に結びつけているに過ぎない。 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
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■■ 勝手に結びつけているに過ぎない。
「走る」＝「辛い」は、
小中学生のころ、
罰、ペナルティー、いやいや
走らせられたことを通して、
刷り込まれてきた。
走る直前にネガティブな感情、感覚になっていて、
で、走る。
当然、「走る」ことに対して、
いい感情はもてないわけです。
学校、罪深いですね。
でも、要は「刷り込み」なわけです。
連想が「走る」＝「辛い」なわけです。
でも、世の中には、その連想を見事に打ち破っている人が
たくさんいるんです。
増え続けているんです。
走る、というか、運動すること自体、
健康につながり、よりポジティブに生きる事ができるようになる。
気持ちいい。
そう思っている人もたくさんいるんです。
と言うことは、
「走る」と「辛い」はじつは、
あなたが勝手に結びつけているに過ぎない。
「走る」＝「楽しい」
「走る」＝「気持ちいい」
と結びつける、連想することも、
全くもって可能なわけです。
じゃあ、どうやって新しい連想を作るかですよね。
で、ひとつ問いかけ。
あなたは、
昔嫌いだった食べ物で、今好きな食べ物ってないですか？
食べ物でなくても、飲み物でも、乗り物でも、人でも、
遊びでもなんでもいいですが。
その「嫌い」⇒「好き」の変換は
何が原因で起きたのでしょう？
ちょっと探ってみてください。
次回に続きます。
■■■■■■□ お知らせ ■□□□□□□
ランニング・セミナー
日 時：
2013年03月03日（日）⇒あと５名様
午後2時00分～4時00分
場 所：夢の島・BumB東京スポーツ文化館
（詳細は、別途お知らせします）
東京都江東区夢の島二丁目1番3号
『新木場駅』
（東京メトロ有楽町線／JR京葉線／りんかい線）
下車、徒歩10分
[[http://www.ys-tokyobay.co.jp/>]] アクセス⇒ [[http://www.ys-tokyobay.co.jp/koutsu.html>]]
内 容：
・効率的なフォームで走るために必要な準備運動
・基本の立ち方・歩き方・走り方
・室内、シューズを脱いでフォームチェック
・そのあと実際に、夢の島公園内をゆっくり走ってみる
（オプション 可能な方のみ）
※オプション以外は室内で実施します。
服 装：床に座ったり、軽く歩いたり走ったり出来る服装
シューズは不要（木のフロアー、シューズ使用不可です）
ただしその後実際に走る場合はシューズ要です。
更衣室・シャワーはあります。(シャワーは有料）
参加料： 会場使用料等のシェアとして 2,000円
（会場にてお受けします）
参加者：限定８名まで
３月３日はあと５名様
！！！注意事項！！！
屋内ですが、暖かい格好でご参加ください！
セミナー当日、会場は屋内なのですが、
隣の夢の島の焼却炉の点検期間ということで、
熱の供給が止まっていて、暖房がはいらない可能性が高い、
とのことです。なので、暖かい格好でご参加ください。
申し込み
・Web ⇒ [[http://03auto.biz/clk/archives/tfwpds.html>]]
・メールで「意思表明」⇒ hideoda@cfaj.biz
どちらでもOKです！
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【編集後記】
またまた間隔があいてしまってすみません。
それなりに走ってはいるのですが、
ブログの更新が追いつかなくて。。。（言い訳）
来週は東京マラソンですね。
私のクライアントも走ります。
一人は「サブ４」、もう一人は「余裕を持って完走」が目標。
それぞれ気持よく走って、楽しんでほしいと思います。
一緒に走ってきて、成長していくのを近くで感じられるのは、
本当に楽しいです。素晴らしいなと思います。
人は何歳になっても成長するんだな、とも。
このまえ、クライアントさんと皇居を走っていたときに、
若いポニーテールの女性が、勢い良く抜いていったんですね。その時、
「私もあれくらい若い時から走っていたら、もっと速く楽しく走れたんだろうな・・」
ってぽそっと言ったですね。
ははは、
そうかもしれないけど、でも今だからこそ楽しいかもしれないよ、
って強くおもいました。
◆限定募集
今の状態にかかわらず、
２０１３年秋にフルマラソンを完走したい！
そこにすごく大きな価値を感じている！
そんなあなたに！！
富士山マラソン（１１月）
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を目指しませんか？
完走までサポートします。（30,000円／月）
まずはお試しセッション（無料）を！
ご質問、相談お受けします m/
⇒hideoda@cfaj.biz
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
では！
さ、一緒に、走りに行こッ！
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┏┏┏ エゴを捨てて、恐怖を捨てて、可能性を信じて生きよう！
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ライフ＆ランニング・コーチ
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代表 小田英男 hideoda@cfaj.biz >
〒271-0061
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