2012年8月

イベント
セミナーってこんな感じ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
2012年8月3日

■２．強化期 　　別名、走りこみ期です。 　　「距離に対してより耐性を上げる」 　　「スピードをつける」 ■２－１．距離耐性強化期 　　「フルマラソンを走りきれる脚作り」 　　　・42.195kmを移動できる脚 　　　・ […]

続きを読む
レースの記録＆レースの記憶
上り、登り、富士登山競走 - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN
2012年8月2日

■２．強化期 　　別名、走りこみ期です。 　　「距離に対してより耐性を上げる」 　　「スピードをつける」 ■２－１．距離耐性強化期 　　「フルマラソンを走りきれる脚作り」 　　　・42.195kmを移動できる脚 　　　・ […]

続きを読む