迎春　～新たなライフスタイルのために～ - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

2012年1月4日 2012年1月4日

desk@toiee.jp

新しい年を迎えご挨拶を申し上げます。

2011年は、震災がありその後も厳しい出来事もたくさんありました。
にもかかわらず、こうして新しい年を迎えられたこと、
有難く思います。

まず、「地面の上に足で立つ」
この当たり前のことがなかなかしっかりできない。

足が地面につかないと、身体を支えられない。
次の一歩は出せません。

現状は現状。
その地面に足をついて立つ。

そこから次の一歩を出せれば、
その後は連続して足が前に出てきます。前に進めます。

状況を受け入れ、それをどうやって学びに変えるか、
そこから、どう「走るための糧」に変えるか。

その意味では、楽しい、生き応えのある一年でした。

そして、２０１２年。
さらに前に！

速ければいいというわけではありません。
ＬＳＤをしたり、レースペースで走ったり。。。
でも、結果としてもっともっと遠くまで走り続けたい。

そんな想いで新しい年を迎えました。

ことしもあなたと、フルマラソンを走る。

そしてあなたが「もっとあなたらしいライフスタイル」を
実現させるのをサポートします。

あなたはできる！

一緒に走りましょうね！

今年もよろしくお願いいたします。

┛┛┛走れる「わたし」への第一歩！┛┛┛┛┛┛┛

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　　★1月14日（土）　14:00～16:00
　　　夢の島・BumB東京スポーツ文化館（新木場駅徒歩10分）
　　　※会場使用料のシェアで1000円ご負担ください

　　■効率的なフォームで走るために必要な準備運動

　　■立ち方・歩き方・走り方

　　■室内、木のフロアー、
　　　裸足で鏡を見ながらフォーミング

　　　ベーシックなところをまずしっかりとやります。

　　■そのあと実際に、夢の島公園内をゆっくり走ってみます。
　　　（オプション　可能な方のみ）

　　■限定８名まで
　　　~~~~~~~~~~~~~~

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┏┏┏　あなたらしいライフスタイルを実現する
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　　　　代表　小田英男　　　　　　＜mailto:hideoda@cfaj.biz＞

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