10月10日〜10月16日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「練習の頻度」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11044215638.html　平日に1日つなぎを入れるだけで全然違います！10/10 22:47

「スピードアップ期へ 」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11045312793.html　さあいよいよスピードをアップするためのトレーニングです。10/11 23:47

「スピードアップ期の内容詳細」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11046152560.html　メインの練習が３種類。週１回ずつこなせたら最強です！10/12 22:05

「スピードアップ期の目標確認」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11047218551.html　「余裕を持って30kmが走れる」10/13 23:21

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