3月28日〜4月3日に投稿したなう - 楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣ - Coaching for Athletes JAPAN

楽に走れる｢立ち方･歩き方･走り方｣@小田英男さんの投稿したなう

「ＬＳＤ、慣れてきたら時間を少し延ばそう！！」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10843619548.html　ＬＳＤどうですか？　もし余裕ができてきたら、スピードではなくて時間を延ばそう！！忙しくても時間を延ばしたほうが結局効果的！3/28 10:16

「ＬＳＤの時間を延ばしたい理由」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10845613083.html　なぜＬＳＤは９０分より時間をのばしたいのか。９０分２回よりＬＳＤ１２０分１回と４５分JOGのほうがよい。3/30 9:05

「ＬＳＤ１２０分とジョギング６０分の違い」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10847980427.html　微妙な違いですが、しっかり意識できると、効果が上がります。4/1 14:38

「初心者がフルマラソン完走するために03【特別講義】」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10849242327.html　「フィニッシュのイメージ」をリアルに具体的に持つことでモチベーションは上がる。4/2 18:31

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