身体の断捨離～ウォーク＆ラン
『身体の断捨離』
って聞いて、何を思い浮かべますか？
いらないものを無くすってこと？
・髪の毛
・ムダ毛
・垢
・爪
・便
・男性なら髭、、、、
まあ、いらないものもありそうです。
ということで扱ってきたテーマは、
第１回は【脂肪】
第２回は【ストレス】
第３回は【痛みと快】
第４回は【執着】
第５回は【脂肪燃焼２】
第６回は【今年のマイ身体の断捨離プランを立てよう！】
第７回は【力み（リキみ）を手放そう！】
第８回は【脂肪燃焼３】
第９回は【ストレス２】
例えば、第２回【ストレス】はこんな感じ↓↓↓
【開催しました！身体の断捨離〜ウォーク＆ラン ＜ストレス＞】
２０１５年２月２１日（土）＠駒沢オリンピック公園
１０名の方に参加していただきました。
・断捨離：「溜める」「貯める」
・ストレスの構造と付き合い方
・運動するとストレスはどうなる？（実践・体験）
くわしくは↓↓↓
http://urx.nu/hJzj
『今の自分にとって不要・不適・不快なモノを手放すことで要・適・快を手に入れる』
という断捨離の基本的な考え方を学び、
それを、身の回りのモノだけでなく、
身体にもつかってみようというセミナーです。
断捨離トレーナー今本待喜子さんとのコラボセミナー
身体の断捨離～ウォーク＆ランVol１０・呼吸編
記念すべき10回目のテーマは「呼吸」
呼吸を整えて、身体も心も整える。
新しい年にぴったりの内容です！
- 日時：2017年1月22日（日）13:45〜17:15
- 場所：夢の島・BumB東京スポーツ文化館 研修ルームB
詳細は→
http://danshari-imamoto.com/karada-danshari/
～断捨離であなたらしいごきげんで軽やかな人生を～
■ご質問・お問い合わせ
小田英男 hideoda@cfaj.biz までお気軽にどうぞ！
ご参加お待ちしています！
