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トライアスロン練習方法研鑽会

トライアスロン練習方法研鑽会

佐渡国際トライアスロンのスタート風景

  


トライアスロンを愛するあなたへ

  

トライアスロンの魅力って何でしょう?

  
きげんいかがですか?
Coaching for Athletes JAPAN 小田英男です。
  
  
あなたはトライアスロンをやっていらっしゃる。
あるいはこれから始めようと想っていらっしゃる。
  
  
ても素晴らしい、
  
  
ホントのホントに、そう思います。
  
  
私もトライアスロンが大好きです。
もう25年近くやっています。いまだに進化し続けています。
どんだけ、進化のスピードが遅いのか、、、、(^^ゞ
  
  
ころで、
あなたはどのような練習をなさっていらっしゃいますか。
どんなトレーニングメニューをどれくらいの頻度で?
  
  
トライアスロンは泳いで、自転車漕いで、走る、という
3種目をやらなければなりません。
  
単体でもひとつの競技として成り立つものです。
それを3種目もやろうというのですから、大変です。
  
かも私達は、プロではありません。
他にちゃんと仕事があって、それをこなした上でのトライアスリート。
  
時間、場所、経済、人間関係などなどの環境の調整が大変ですよね!
  

佐渡国際トライアスロンのバイク

  

それでも、
  
トライアスロンをやりたい!!
  
とマジに思っているわけです。

たのしいですもんね(^_^)v
  
  
  
こで、それらの前提を踏まえた上で、
どうやったらもっとうまく、気持よく、効率的に練習ができるか!
  
  
みんなで課題を提起して、あなたの経験や知恵、私の経験や知恵、
みなさんの創意工夫を出し合って、それぞれの「よりよい練習」を
発見し、磨こうという集まりを創ろうと考えました。
  
  
ミナーではありません。
時間内の入退場は自由です。
井戸端会議の延長線みたいなもの、「集い」です。

気軽に参加いただければと思います。
(お申し込みをいただいた方に詳しい案内をお送りいたします)
  

ちなみに、こんな感じ!

第17回 2015年10月15日
(参加者:男性3名、女性1名)

  • 近況報告(全くの初心者、バイク買いました!)
  • バイクの扱い方について
  • スイム、どこでどうやって練習したらいい?
  • Tips of 競技規則(持ち込み禁止・制限品)

第14回 トラ研 佐渡合宿 7月10日(木)〜12日(日)2泊3日
(参加者:男性1名、女性1名)

  • ゆったりと佐渡国際トライアスロンBタイプのコースを
    そのまま体験する
  • 佐渡・佐和田の民宿をベース
  • 食事もゆったり堪能!

第12回 2015年5月28日
(参加者:男性3名、女性2名、小学生1名)

  • 近況報告
  • WTS横浜大会に出ました!(完走報告)
  • 新島トライアスロンに出ました!(完走報告)
  • Tips of 競技規則(ドラフティング)

第11回 2015年4月7日
ウェットスーツDe泳いでみよう会@辰巳
(参加者:男性3名、女性2名)

  • ウェットスーツを着て泳ぐ体験会
  • まずは、ウェットスーツを着ないで泳いでみる(ビデオ撮影)
  • 次に、ウェットスーツを着て泳いでみる(ビデオ撮影)
  • 集団泳を体験してみる



開催日程・場所

第49回 トライアスロン練習方法研鑽会 『集い』

日 時:2017年8月10日(木)
    19:15ー20:45(入退室自由)
場 所:東京体育館 第4会議室
参加者:トライアスロンを愛するアスリート(老若男女不問)
参加費:1,000円(当日お受けいたします)
内 容:課題をシェアし、皆で考え実践する(井戸端会議)
    特に運動はしません。
    日本選手権、来年のレースなどの情報のシェア

お願い①:あなたにとっての課題を提供してください。
お願い②:あなたの経験や知恵、創意工夫を提供してください。
お願い③:「こんな練習をやりたい」を一緒に企画してみましょう。

トラ研のお申込み




第50回 トライアスロン練習方法研鑽会

  〜 ''トラ研 富士五湖・西湖合宿2017’’ 〜
  
日 時:2017年8月26日(土)〜27日(日)1泊2日
場 所:山梨県南都留郡富士河口湖町・西湖およびその周辺
参加者:トライアスロンを愛するアスリート
内 容:
 富士五湖・西湖をベースに、Swim、Bike、Runを楽しもうという合宿です。
 「富士山マラソン完走プログラムの4時間ゆっくりラン@西湖」と同時進行です。
 初心者向けにゆるめのメニューを一応組みます。が、基本的に個人でやりたい練習をやってください。
 (「場」の提供が今回のコンセプトです)
 +フランス料理フルコースとお酒、話。楽しい合宿です。

<スケジュール(予定)>
8月26日(土)
 08:30 新宿駅西口集合、出発
     途中昼食等
 13:00 富士五湖・西湖のホテルにて練習スタート準備
 13:30 練習開始(Bike & Run)
     西湖をぐるっと周回します。
     1周が約10kmです。
     その他、精進湖・本栖湖方面へのBikeも可です。
 17:30 練習終了。
     その後すぐホテルにて入浴。
     夕食はフランス料理のフルコース
     そしてミーティング、就寝。

8月27日(日)
 06:00 起床・スイム(ウェットスーツ着用!)
 08:00 朝食
     そのあと、軽い運動(ランまたはトレイルラン)をして終了。
     状況に応じてアレンジします。

      昼過ぎには西湖を出発します。(道路が混むので)
      適宜解散。

■宿泊:マ・メゾン西湖
   http://www.ma-maison-saiko.com

■参加費用:1泊2食付き 28,000円(税込)
      ※26日夕食と27日朝食の食事は付きますが、アルコールおよびその他の食事は別途です。
      ※交通費は別途精算します。

■注意事項:
(1) 練習はあくまで自己責任で実施してください。
(2) 保険証を必ず持参してください。
(3) ホテルには、アメニティは一通り揃っています。
(4) 西湖は夏でも朝晩は涼しいので、長袖を1枚。
(5) その他ご不明な点、リクエスト、質問等ございましたら、下記まで、メールまたは電話ください。

⇒ hideoda@cfaj.biz
⇒ 090-5390-4417




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お問い合わせ

  
主 催:Coaching for Athletes JAPAN 代表 小田英男


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  • 追って、トラ研の詳細な情報をメールにてお送りいたします。

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佐渡国際トライアスロンのフィニッシュ
  

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