あなたの無限のエネルギーを引き出し、人生をブレイク・スルーさせるライフ&ランニング・コーチング

身体の断捨離

身体の断捨離~ウォーク&ラン


身体の断捨離



って聞いて、何を思い浮かべますか?



いらないものを無くすってこと?
  

走る

・髪の毛
・ムダ毛
・垢
・爪
・便
・男性なら髭、、、、
  
  
まあ、いらないものもありそうです。
ということで扱ってきたテーマは、
  
第1回は【脂肪】  
第2回は【ストレス】
第3回は【痛みと快】
第4回は【執着】
第5回は【脂肪燃焼2】
第6回は【今年のマイ身体の断捨離プランを立てよう!】
第7回は【力み(リキみ)を手放そう!】
第8回は【脂肪燃焼3】
第9回は【ストレス2】

例えば、第2回【ストレス】はこんな感じ↓↓↓

【開催しました!身体の断捨離〜ウォーク&ラン <ストレス>】

2015年2月21日(土)@駒沢オリンピック公園
10名の方に参加していただきました。

・断捨離:「溜める」「貯める」
・ストレスの構造と付き合い方
・運動するとストレスはどうなる?(実践・体験)

くわしくは↓↓↓
http://urx.nu/hJzj

  

  

『今の自分にとって不要・不適・不快なモノを手放すことで要・適・快を手に入れる』

という断捨離の基本的な考え方を学び、
それを、身の回りのモノだけでなく、
身体にもつかってみようというセミナーです。




断捨離トレーナー今本待喜子さんとのコラボセミナー
身体の断捨離~ウォーク&ランVol10・呼吸編


記念すべき10回目のテーマは「呼吸」
呼吸を整えて、身体も心も整える。
新しい年にぴったりの内容です!


- 日時:2017年1月22日(日)13:45〜17:15
- 場所:夢の島・BumB東京スポーツ文化館 研修ルームB

詳細は→
http://danshari-imamoto.com/karada-danshari/






~断捨離であなたらしいごきげんで軽やかな人生を~

■ご質問・お問い合わせ

 小田英男 hideoda@cfaj.biz  までお気軽にどうぞ!
  
ご参加お待ちしています!
  

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